Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 67,99g | Prot: 172,35g | Carbh: 240,41g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Taeq Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualimax Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Santa Helena Paçoca, Café (Instantâneo), Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Fugini Milho Verde. Almuerzo: Taeq Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Fugini Milho Verde. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cuscuz (Cozido). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael_Ferreira
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