|
Сегодня вес 74, объемы пока без изменений(((
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
951 kcal
|
Grasa: 41,42g | Prot: 65,30g | Carbh: 78,78g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Помидоры Черри, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский, Сваля Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Гречка Отварная, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Бон Пари Мармелад , Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|