Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2532 kcal
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Grasa: 91,95g | Prot: 131,57g | Carbh: 290,13g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Almuerzo: Sütaş Ayran, Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Cena: Salçalı Makarna, Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Göğüs Eti, Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Ülker Laviva , Kestane. más...
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3561 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de supMURPHY
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