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22 dic. 22
Diario de KnoxJ, 22 dic. 22
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I am on fire. The weight is dropping! I am so happy.
149,4 kg
Disminuído hasta ahora:
15,7 kg
.
Aún para ir:
36,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2022:
2134 kcal
Grasa: 151,02g | Prot: 138,02g | Carbh: 28,18g.
Almuerzo:
Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Smithfield Butcher's Cut Bacon.
Cena:
Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Metamucil Sugar Free Metamucil, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry.
más...
Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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Comentarios
Great!
22 dic. 22 por el miembro:
-MorticiaAddams
Great job👍👍
22 dic. 22 por el miembro:
Diana 1234
Wonderful!
23 dic. 22 por el miembro:
moko 13
You got this!
23 dic. 22 por el miembro:
oceanladyjulia
That's awesome, Congrats 👍
24 dic. 22 por el miembro:
ginome
I'm so Happy for you!!!
27 dic. 22 por el miembro:
buenitabishop
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