Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 70,36g | Prot: 124,84g | Carbh: 119,82g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yulaflı Omlet. Almuerzo: Dardanel Makarnalı Ton. Cena: Maret Pratik Hindi Füme, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Monster Pipeline Punch, Eti Popkek Muzlu, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), SAOL Vitamin Water Women Fit, Züber Kakaolu Protein Bar. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Voleibol - 54 minutos, Tabata - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Escaladora - 3 minutos, Google Fit - 22 horas y 18 minutos. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yağyakıpkasacevirmeyecalisankız
|