Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2014
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2384 kcal
|
Grasa: 109,99g | Prot: 121,20g | Carbh: 228,28g.
Desayuno: Семушка Ореховая Смесь, Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Любятово Подушечки Шоколадные, Красная Цена Сыр Голландский, Молоко, Сливочное Масло, Любятово Мультизерновые Хлопья, Русская Каша Гречневые Хлопья, Коломенское Ломайка Зерновая. Almuerzo: Лагман, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао, Виктория Котлета Дачная Куриная, Ашан Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Мандарин, Гранат, Семушка Ореховая Смесь. más...
|
|
2781 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|