Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 27,41g | Prot: 64,49g | Carbh: 170,37g.
Desayuno: Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Лимон, Кофе, Сахар, Творог (Обезжиренный), Balance Миндаль, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Союшка Тофу Рассольный Простой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Пекинская Капуста. Cena: Чечевица, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Банан. Pasa Bocas / Otros: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Тимоша Козинак Подсолнечный, Мидори Ширатаки, Рот Фронт Карамель Барбарис. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cocinar - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Compras - 50 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|