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padahal kmrn makan banyak dan males olga
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41,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2575 kcal
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Grasa: 123,25g | Prot: 79,44g | Carbh: 290,06g.
Desayuno: Lettuce, Kikkoman Bulgogi Sauce, Tahu Kukus, Nasi Putih (Beras Biasa), Bandeng Presto Semarang Bandeng presto Vacum , V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml). Almuerzo: Rotiboy Mexican Bun, Butter Croissants, Tous Les Jours Curry Croquette, Dear Butter Croffle. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
plank lagi - 9 minutos, plank - 41 minutos, cardio - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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