Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2014
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2299 kcal
|
Grasa: 158,64g | Prot: 98,29g | Carbh: 173,06g.
Desayuno: Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Hass Avocado, Marukan Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fresh Direct Broccoli & Cheddar Quiche, Provolone Cheese. Almuerzo: Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Uno Chicago Grill Steamed Seasonal Vegetables, Mizkan Seasoned Soy Sauce for Meat Dumpling, Polar Seltzer with Lime, Roland Chinese Hot Mustard, P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings, Panda Express Veggie Spring Roll. Cena: Polar Seltzer with Lime, Red Salsa, Marukan Rice Vinegar, Trader Joe's Cowboy Caviar, Borden Shredded Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Morningstar Farms Meatless Crumbles, Old El Paso Original Taco Seasoning Mix, Ortega Whole Grain Corn Taco Shells. Pasa Bocas / Otros: Planters Raging Buffalo Wing Peanuts, Coffee, Cheddar Cheese, Apples. más...
|
|
3657 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de me,myselfandi
|