|
Ja pier.... 🤦 człowiek miesiąc trzyma miskę i chudnie 5 kg. Teraz przez 3 dni jadł więcej i tyle na plus 🙃
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 89,02g | Prot: 99,74g | Carbh: 103,04g.
Desayuno: Mandarynki , Alpro Mleko z Nerkowców, Sałatka Jarzynowa, Koncentrat Pomidorowy, Czerwona Papryka, Seler, Marchewki, Dorsz Smażony. Cena: Rzepakowy Olej Roślinny, Gotowane Grzyby, Dorsz Smażony, Rosół. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Sernik Królewski. más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 18,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ja wiem że za kilka dni to zejdzie ( ja już wracam do liczenia bo u mnie tylko wigilia jest uroczysta, z jedzeniem wszystkiego, od dziś siedzimy sobie spokojnie w domu i odpoczywamy 😁) ale na usta ciśnie się tylko przekleństwo że tak trudno schudnąć a tak łatwo się zbiera kilogramy 🙃
25 dic. 22 por el miembro: bethebestversionofme
|
25 dic. 22 por el miembro: bethebestversionofme
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bethebestversionofme
|