Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2022
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 32,35g | Prot: 123,16g | Carbh: 127,59g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Iogurte Natural de Leite Integral, Banana, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Cebolas, Cenouras, Repolho. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Repolho, Cebolas, Tomates. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de metaphylipe
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