|
I think I need to start this challenge again!
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 53,02g | Prot: 66,85g | Carbh: 186,14g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Lidl Lentil Soup. Cena: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Rowntree's Fruit Gums, Oranges , Tea with Milk, Grapes, Pineapple , Tesco Sweet Chilli Coated Peanuts, KP Original Salted Peanuts. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 17 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bodders
|