|
15 день цикла, а значит еле заметный оттек 👍
ИГ 17/7 очень легко, на завтрак и обед по пол шавермы😍 и ужин протеиновый коктейль, но в итоге пришла с массажа(мама подруги как первый "рекламный" клиен) и поела суп+тофу😍
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
415 kcal
|
Grasa: 18,65g | Prot: 16,71g | Carbh: 44,49g.
Almuerzo: Першинский Ряженка Яблоко-Корица. Cena: Вареное Яйцо. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|