Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2022
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 66,52g | Prot: 110,65g | Carbh: 123,14g.
Desayuno: Pêssegos, Presunto Fresco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional, Ovo Mexido. Almuerzo: Cacau Show Chocolate Ao Leite, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Doce de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Parmalat Leite Desnatado, Banana Caturra, Ovo Mexido, Visconti Torrada Integral. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elizfreiri
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