Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
703 kcal
|
Grasa: 46,67g | Prot: 26,14g | Carbh: 42,17g.
Desayuno: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, Tadım Çiğ Fındık İçi. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Fonksiyonel antrenman - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|