Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 48,13g | Prot: 70,70g | Carbh: 205,17g.
Desayuno: Rosso Миндаль , Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Победа Тёмный Шоколад 57%, Кофе (Эспрессо), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Капуста с курицей. Cena: Мёд, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Седьмой континент Хурма. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, JES's Манго Сушеное, Травяной Чай, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Пироговая Пирог с Творогом и Клубникой, Пирожок с Капустой, Rosso Миндаль , Пятерочка Яблоко Голден. más...
|
|
2148 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 12elena84
|