Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2014
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3347 kcal
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Grasa: 129,98g | Prot: 107,51g | Carbh: 431,43g.
Desayuno: Zonnatura Bietensap, Chiazaad, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Ekoplaza Havermout, Vivera Havermelk, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood. Cena: Milsani Vanille Vla, Milsani Magere Yoghurt, Honig Pannenkoeken Meergranen, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Aviko Rösti, Onbereid, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aldi Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Notenmix (Ongezouten), Lay's Naturel Chips, Côte d'Or Melk, Côte D'or Côte D'or Noir - Puur, Stroopwafel Cake, Chocomel Chocolademelk, Banaan. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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