Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
|
42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
750 kcal
|
Grasa: 21,19g | Prot: 57,31g | Carbh: 78,57g.
Desayuno: Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом, Кофе, Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк. Cena: Овощное Рагу, Каша Рисовая на Молоке, Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Макароны с Маслом, Гренки Домашние, Кофе, Айва, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
1374 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Aeróbic - 39 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evvvvvvw
|