Diario de 니사 ( Nisa ) , 28 dic. 22

nah sekarang saya paham kenapa Korea Jepang kebanyakan kurus kurus atau ramping karena mereka piring atau mangkok mereka berukuran kecil dan menu menunya sayurannya banyak ,komposisi nasipun cuma semangkok kecil ,anak anak mereka sudah diajarkan dari kecil pola makan sehat dgn ukuran komposisi tidak banyak

51 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.