Diario de alferreira, 28 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2022:
662 kcal Grasa: 25,30g | Prot: 38,69g | Carbh: 71,50g.   Desayuno: Dolce Gusto Cappuccino. Almuerzo: Frimesa Tender, Maxifour Pão Libanês Tipo Folha. Cena: Maxifour Pão Libanês Tipo Folha, Ceratti Tender. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate Crocante, Santa Helena Paçoquita (15g), Monster Energy Absolutely Zero. más...
1683 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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