Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 74,43g | Prot: 52,21g | Carbh: 85,05g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), York Fresh Сэндвич с Ростбифом, Грецкие Орехи, Чай, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слободской Хлеб Батончик с Отрубями "Русь". Almuerzo: Говядина Отварная, Грабли Мясо по-Французски , Майонез, Чизолини Сыр Чечил, Красный Лук, UMO Микрозелень Гороха, Красный Октябрь Трюфель, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чеснок, Красные Помидоры, Сарепта Рыжиковое Масло, Чай, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Pasa Bocas / Otros: Магнит Мандарины. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Step - 14 minutos, В - 24 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 32 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KatyaP23
|