Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 75,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 51,09g | Prot: 128,73g | Carbh: 138,29g.
Desayuno: Pilão Café, Italac Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Canela, Banana Prata, Doce de Leite, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Scala Queijo Colonial. Almuerzo: Brócolis, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino. Cena: Alface, Miss Croc Granola Salgada, Morangos, Molho de Mostarda e Mel, Músculo Bovino. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Growth Supplements Creatina, Pilão Café, Leite (Leite Integral), Zero-Cal Adoçante, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Melancia. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katiasas
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