Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 39,22g | Prot: 204,48g | Carbh: 141,98g.
Desayuno: Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Limão. Almuerzo: Cereja Fresca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Carne do Peito de Frango. Cena: Carne do Peito de Frango, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Después de la Cena: Água, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos, Psyllium. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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