Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 50,78g | Prot: 84,80g | Carbh: 208,16g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Oranges, Thé sans Sucre, Banane. Almuerzo: Sauce Tomate, Barilla Pâte , Échine de Porc, Pain aux Céréales, Fromage. Cena: Auchan Emmental Râpé, Soupe de Légumes, Pain aux Céréales, Fromage. Pasa Bocas / Otros: Datte, Figues Sèches, Lanvin Escargot. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Lectura - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 50 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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