Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 93,87g | Prot: 60,90g | Carbh: 291,81g.
Desayuno: Чай, Главпродукт Сгущённое Молоко, Блины на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Чай, Винегрет без Масла, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Язычки Слоеные , Окей Мороженое Шоколадное с Шоколадной Крошкой , Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Летний День Молоко 3,2%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Блины на Молоке, Lotte Choco Pie Strawberry, Большевик Барни Шоколадная Начинка. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 8 horas y 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 14 minutos, Pesas - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Correr - 11/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anigyrai(176)
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