Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
|
43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 52,19g | Prot: 36,02g | Carbh: 132,57g.
Desayuno: Мандарины, Кофе, Б.Ю. Александров Чизкейк Апельсиновый с «Шоколадным» Печеньем, Сыр Рикотта, Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: SPAR Слоеная Трубочка с Кремом, Омлет с Молоком, Гренки Домашние, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Cena: Каша Рисовая на Молоке, Tuc Крекер Сметана и Лук, Магнит Манго, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Кофе, Айва, Только Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
1935 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Aeróbic - 2 horas y 51 minutos, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas y 39 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evvvvvvw
|