Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2014
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 38,07g | Prot: 101,21g | Carbh: 117,63g.
Desayuno: Royal Gelatina Zero, Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Perdigão Peito de Chester Defumado, Panqueca Dukan. Almuerzo: Gema de Ovo, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Rúcula, Alface, Tomates, Arroz Integral. Cena: Perdigão Peito de Chester Defumado, Ovo Cozido, Maggi Creme de Aspargos. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Nutry Barra de Fruta Coco. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
cozinhar - 10 minutos, Sentado - 7 horas, Montañismo - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianes
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