Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
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42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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570 kcal
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Grasa: 20,67g | Prot: 42,36g | Carbh: 46,12g.
Desayuno: Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Almuerzo: Мясновъ Творожная Запеканка, Кофе, Сыркофф Рожок с Вареной Сгущенкой, Сыр Рикотта, Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ветчина с Индейкой 3%. Cena: Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Магнит Манго, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Только Творог Обезжиренный 0,5%. más...
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1208 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de evvvvvvw
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