Diario de zueckis, 30 dic. 22

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Weihnachten ist geschafft mit Plus 3 kg. Genauso fühle ich mich auch 😕🙄

73,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2022:

1482 kcal

Grasa: 50,14g | Prot: 80,91g | Carbh: 162,49g. Desayuno: REWE Kulturheidelbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Coconut Flavored, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art. Almuerzo: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Ei, Pellkartoffeln. Cena: Chili Con Carne mit Bohnen, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Fol Epi Legere. Pasa Bocas / Otros: UCI Popcorn. más...

2522 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

Ich wünsche Dir einen guten Rutsch. Im neuen Jahr geht's dann gemeinsam weiter zum Erfolg🎉🐞😉...3 kg Hassmasse habe ich ebenfalls an Bord 🙈

31 dic. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*


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