Diario de janjonker, 30 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2022:
2797 kcal Grasa: 146,31g | Prot: 91,10g | Carbh: 270,82g.   Desayuno: AH Kaneelbroodjes, Campina Rijstepap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Mini Cervelaat, Delicieux Luxe Stol. Cena: AH Fruitsalade, Hertog Romig Roomijsje, Gebakken Aardappelen, Jumbo Zachte Kruidenboter , AH Wit Frans Stokbrood, Gemusepfanne (Seasoned Mixed Vegetables), Ribeye. Pasa Bocas / Otros: AH Pinda's Gezouten, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Roomboter Krakelingen. más...
3577 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

10 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de janjonker


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.