Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 70,82g | Prot: 46,64g | Carbh: 100,95g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Domatesler, Avokado, Yumurta Omleti. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Yemeği, Menemen, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Nescafe Sade. más...
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1641 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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