Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 80,44g | Prot: 102,80g | Carbh: 256,57g.
Desayuno: Grapefruit, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Costco Everything Bagel, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Espresso Coffee. Almuerzo: Bananas, Espresso Coffee, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Steak Sandwich on Roll. Cena: Private Selection Denali Extreme Moose Tracks Ice Cream, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Spinach , Vinegar, Sugar and Water Dressing, Cucumber (Peeled) , Red Table Wine, Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich . más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chris nelli
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