Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 31,30g | Prot: 53,37g | Carbh: 101,29g.
Desayuno: Feel Good Chá Vermelho com Amora, Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Pão Italiano. Almuerzo: Água com Limão, Bolinho de Arroz, Vinho Cabernet Sauvignon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Polenguinho Polenguinho Light. más...
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937 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Abdominales - 32 minutos, Caminadora (Cinta) - 24 minutos, Samsung Health - 22 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de VGS@2022
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