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Começo da combinação Keto+OMAD
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 90,42g | Prot: 113,76g | Carbh: 94,56g.
Cena: Asda Cashews, Lancashire Farm Natural Bio Yogurt
, Asparagus , Centrum Complexo Vitamínico, Carrots, Mushrooms, Olive Oil, Chicken Leg (Skin Eaten), Cabbage, Tomato Puree. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo_SLZ
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