Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2022
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4472 kcal
|
Grasa: 172,36g | Prot: 61,13g | Carbh: 664,14g.
Desayuno: Чай, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Простые Хлебные Палочки, Моя Семья Сок Мультифрукт, Coca-Cola Кола, Laimon Fresh Laimon Fresh, Sicao Шоколад Белый, Storck Toffifee , Хамбо Волшебные Грибочки, Роллы Филадельфия. Cena: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Помидоры Черри, Коркунов Конфета, Конфета, Натахтари Лимонад Фейхоа. Pasa Bocas / Otros: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Essen Конфета Даежь, Orion Choco Pie Strawberry , Каждый День Язычки Слоеные . más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 6 horas y 52 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|