|
Ура!!! Цифра 6 появилась! Закреплю все на тренировке!
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
957 kcal
|
Grasa: 35,78g | Prot: 54,07g | Carbh: 111,66g.
Desayuno: Чай, Озерский Сувенир Фундук Петрович, Dove Молочный Шоколад, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Almuerzo: Вдохновение Конфеты, Чай, Ямское Подворье Гуляш Говяжий, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Банан, Гречка Отварная, Помидоры, Индолина Сердце Индейки, Зеленый Перец. más...
|
|
2623 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|