Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2014
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 55,80g | Prot: 136,85g | Carbh: 145,19g.
Desayuno: Орехи Кешью, Овсяные Хлопья, Банан. Almuerzo: Гречка, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Cena: Гречка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Vici Креветки Очищенные, Цукини. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
26 nov. 14 por el miembro: Yanatrain
|
вес снижается скачкообразно. как бэ "два шага вперед, один назад". через день происходят привесы от 0,1 до 0,4 - это необъяснимо, рацион изо дня в день один и тот же, равно как и недельные тренировки. Этот даже не связано с тем какой день - тренировок или отдыха. Так что принимаем это за норму, и едем дальше)
26 nov. 14 por el miembro: Yanatrain
|
Это всегда так. С набором тоде самое. Инертность системы.
26 nov. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Привесы по мелочи - это тоже вода, но не задержавшая в клетках
26 nov. 14 por el miembro: Katariq
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yanatrain
|