Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2638 kcal
|
Grasa: 105,24g | Prot: 172,82g | Carbh: 246,86g.
Desayuno: Мирролла Рыбий Жир , Хлебнаш Хлеб Тостовый Горчичный, Простоквашино Сливки 10%, Fish House Форель Слабосолёная, Favorite Фруктоза, МакКофе Кофе, Увелка Паста в Соусе Песто. Almuerzo: Bounty Bounty , Сахар, Чай, Пекинская Капуста, SPAR Марсельская Утка. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Магнолия Уха из Семги, Семга Отварная, Fish House Форель Слабосолёная. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком, Сухое Молоко, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Pure Protein Whey Protein, Стоинг Яичный Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sancho.ru777
|