Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1745 kcal
|
Grasa: 53,11g | Prot: 142,79g | Carbh: 170,84g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Mercadona Copos de Avena , Yosoy Bebida de Avena Barista. Almuerzo: Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Pechuga de Pollo. Cena: Mandarina, Kiwi, Aldi Muslo de Pollo Asado Relleno de Jamón, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Mercadona Piña Natural Pelada, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Leche de Avena. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laboalba
|