Diario de wilamsferreira, 02 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2023:
1706 kcal Grasa: 100,65g | Prot: 104,93g | Carbh: 89,85g.   Desayuno: Pilar Biscoito Cream Cracker, Ovo Frito. Almuerzo: Nestlé Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Cena: Nestlé Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Goma de Tapioca, Queijo Coalho. más...
2688 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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