Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 83,75g | Prot: 194,92g | Carbh: 201,95g.
Desayuno: Mel, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana da Prata, Pasta de Amendoim Integral, Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, aveia, Egg. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Concentrado, Pêssego, Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Creatina. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrgrs
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