|
ну да, отёки начинаю сгонять, со вчера 1.4кг слилось, работы до фига
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
975 kcal
|
Grasa: 42,48g | Prot: 67,85g | Carbh: 82,66g.
Desayuno: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Грецкие Орехи, Great Life Цикорий Гранулированный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Запеканка 2.01.2023. Almuerzo: Alpro Barista Coconut, Агуша Пюре Цыплёнок, Honey Kid Пюре Тыква, Кабачок, Яблоко, Кукуруза, Горошек, Морковь. Cena: Great Life Цикорий Гранулированный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Alpro Barista Coconut, Zinus Кокосовое Молоко Barista. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан. más...
|
|
1649 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 49 minutos, Durmiendo - 3 horas y 39 minutos. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
как сгоняете, подскажите?
02 ene. 23 por el miembro: OlchikNaPohudenii
|
Вчера на чуть повышенном белке посидела и очень много воды. И через каждые два часа ессентуки 4,или 17, можно боржоми, 1л за день помимо воды обычной, очень хорошо сгоняет минералка, я только в туалет и бегала .
02 ene. 23 por el miembro: elena_kor06
|
elena_kor06, спасибо! Тоже попробую
03 ene. 23 por el miembro: OlchikNaPohudenii
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena_kor06
|