ich schäm mich so
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 68,08g | Prot: 42,06g | Carbh: 196,56g.
Desayuno: Birnen, Vollkornbrot, Mandarine, Müsli, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Steckrübeneintopf. Cena: Käse, Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen, Schokoladenstückchen, Eierwaffeln. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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