Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 54,88g | Prot: 72,17g | Carbh: 278,94g.
Desayuno: Oba Suco de Melancia, Nutrigold Granola, Kellogg's Corn Flakes, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cará, Quiabo Cozido, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Paio, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Lichia, Hortifruti Laranja Bahia, Wickbold Pão Integral sem Casca Light, Suco de Melão. Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja Natural, Banana Nanica, Bauducco Panettone. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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