Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2014
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1079 kcal
|
Grasa: 46,54g | Prot: 54,41g | Carbh: 115,61g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сахар, Санта Бремор Семга Подкопченная, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Индолина Сердце Индейки, Зеленый Перец. Almuerzo: Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Черный. Cena: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Салат Овощной, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Крабовое Мясо, Перепелиное Яйцо, Сладкий Горошек (Стручок). Pasa Bocas / Otros: Санта Бремор Семга Подкопченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Озерский Сувенир Фундук Петрович, Kinder Шоколад. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|