Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 135,07g | Carbh: 194,51g.
Desayuno: Pêssegos, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tio João Arroz Integral Cozido, Lasanha de Berinjela. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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