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Happy Thanksgiving.... Here's hoping it doesn't have a huge negative impact!
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 36,68g | Prot: 74,75g | Carbh: 174,61g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Asda Tuscan Bean Soup. Cena: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Tesco Bramley Apple Pie, Marks & Spencer Runner Beans, Turkey Leg Meat and Skin, Aunt Bessie's Stuffing Balls. Pasa Bocas / Otros: Tangerine, White Table Wine , Kiwi Fruit, Grapes, Tea with Milk. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 26 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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