Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 45,73g | Prot: 106,58g | Carbh: 125,37g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Almuerzo: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Картофельный Суп, Тыква, Данон Творог Мягкий 0%. Cena: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Данон Творог Мягкий 0%, Кабачок, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Магета Желатин Пищевой, Молком Ряженка 3,2%, Льняная Мука, ВкусВилл Кориандр Молотый, Kamis Имбирь Молотый, Кокосовое Масло, Корица, Яйцо. más...
|
|
1394 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|