Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2962 kcal
|
Grasa: 111,13g | Prot: 257,27g | Carbh: 247,27g.
Desayuno: METRO Форель Карельская, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Schonfeld Сыр Твёрдый Reggianito 40%, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Печень Говяжья Жареная. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Polvit Голубика, USN Casein , Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|