Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 130,63g | Carbh: 146,13g.
Desayuno: Tesco Value Chopped Tomatoes, Garlic, Sainsbury's Red Onions, Black Beans (Canned), Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Medium Eggs, Cholula Chipotle Hot Sauce. Almuerzo: Green Peppers , Lemon Juice (Canned or Bottled), Carrots, Birchwood Lean Turkey Breast Mince 2%, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Soy Sauce, Cholula Chipotle Hot Sauce, Green String Beans, Sainsbury's Red Onions. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Quinoa (Cooked), Green Peppers , Chicken Breast, Tesco Butternut Squash, Red Onions. Pasa Bocas / Otros: Cholula Chipotle Hot Sauce, Tesco Houmous, Carrots , Celery , Gonutrition Paleo Protein (Dark Chocolate). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marina_W_
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